HIIT
Cardio • HIIT & Athletic • Strength
Cours collectifs
HIIT= Hight Intensity Intervaltraining
Unleash your inner athlete
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un cours collectif qui combine de courtes périodes d’efforts intensifs et explosifs avec de courtes périodes de repos. Avec ses programmes variés, le HIIT donne un coup de fouet à votre endurance, et appelle à l’amusement. Nous ferons ainsi de vous un athlète au top !
L’effet post-combustion, ça vous dit quelque chose ? C’est ce qui va vous permettre de continuer à brûler des calories une fois votre entraînement terminé. Pile ce qui se passe avec le HIIT. Une fois la séance terminée, votre corps fera tout ce qu’il peut pour récupérer. Résultat : encore plus de calories brûlées. Donc sortez de votre zone de confort et profitez de cet effet post-combustion.
- Brûlez plus de calories
- Augmentez votre force
- Améliorez votre endurance
